תפריט
 

חדשות
 

כתובתנו:
רח' אחוזת בית 3 תל אביב
(כניסה ימנית, קומה שניה)


03-6206417
office@avivclinic.co.il

מפת הגעה - לחצו כאן.

_________________

 

       

משבר נפשי

משבר נפשי (crisis) הוא מצב בו מופיעה תחושת מצוקה, בעקבות משהו ש"התקלקל", משהו לא עובד כמו שהיה, משהו השתנה לרעה. מדובר בשינוי היכול לקרות בתנאים החיצוניים או באדם עצמו. המצוקה, המתבטאת לרוב בתסמינים של חרדה וירידה במצב הרוח, מלווה בדרך כלל בשינוי התנהגותי ובירידה בתפקוד.

מצבי משבר יכולים לקרות סביב אירועים לא נעימים המעוררים תחושת דחק (stress ) כמו: פרידה מבן או בת זוג, מתח ביחסים משפחתיים, פיטורין וחיפוש עבודה, קשיים כלכליים, גילוי מחלות ומוות של אדם קרוב; אך גם מעבר דירה, גיוס לצבא או שינוי אחר באורחות החיים יכולים להביא למצב משברי.

עקרונות הטיפול במשבר כוללים:
א. התערבות בשעת המשבר - זו התערבות שמטרתה להביא לכך שהאדם ינהל את המשבר במקום להיות מנוהל על ידו. התערבות זו כוללת, לפי הצורך, טכניקות הרגעה והרפיה, הסדרת מסגרת תמיכה, החזרה לפעילות וככל האפשר לשגרה המוכרת, והבנה ראשונית של המשבר על רצף מוכר, או לפי קונספטים המוכרים לאדם.
ב. התארגנות אישיותית מחודשת - בה מטרת ההתערבות היא להפוך את המשבר למובן לאדם עצמו ולזולתו, ולאפשר לו לבנות רצף של קיום בטוח, מובן ולגיטימי כאשר האירוע המשברי הוא חלק ממנו. הכוונה היא להפיכת האירוע לבעל משמעות ואת החוויה לקומוניקטיבית לו ולאחרים.

חשוב לדעת כי משבר נפשי מטבעו הוא זמני וחולף, אך נכון כי דרך היציאה ממנו תהיה כזו הפותחת אפשרויות צמיחה והתפתחות ולא כזו המביאה להתנהגות הגנתית וצמצום.

חשוב גם לציין כי באבחנה המבדלת יש לבחון אם לא מדובר בפריצה של תסמונת נפשית (כמו: דיכאון או הפרעת חרדה). לכן, נכון, במצב משברי, כמו בכל מצב דחוף אחר, לפנות לאיש מקצוע בתחום הנפש לשם הערכה והתייעצות.

עברת משהו לא טוב? משהו התקלקל? אתה מרגיש שאתה במשבר? 

פנה אלינו בהקדם על מנת שנוכל לעזור גם לך!

(בכניסה ממכשירי טלפון חכם - לחצו על המספר להתקשרות)


03-6206417


שלחו לנו דוא"ל