|
|
דיכאוןלא כל מצב רוח רע הוא דיכאון
|
"אני בדיכאון!" כמה פעמים שמעתם חברים, מכרים או בני משפחה זורקים לחלל האוויר את צמד המילים הללו, תוך שהם פולטים אנחה עמוקה?... בדרך כלל, למרבה המזל, הם טועים. מצב של דיכאון אינו מצב רוח רע שחולף, בדרך כלל, מעצמו. דיכאון הוא תסמונת קלינית, שבשמה המלא יותר נקרא דיכאון מז'ורי. דיכאון אינה בעיה ממנה סובלת רוב האוכלוסייה, כמו סתם מצב רוח ירוד או דכדוך זמני וחולף. מה הוא אם כן דיכאון? כיצד נזהה דיכאון אצלנו או אצל הסובבים אותנו, ומתי נדע האם מדובר באמת במצב של דיכאון ולא בסתם "באסה"? ראשית, חשוב להבהיר כי דיכאון מוגדר כמצב נפשי המשפיע באופנים רבים על כל חיינו. תסמיני דיכאון נוטים להיות בולטים וקשים, והם נמשכים רוב שעות היום ולאורך תקופה של מספר שבועות לפחות. מה הם התסמינים הללו? דיכאון יתבטא בדרך כלל במצב רוח ירוד ביותר, חוסר חשק לפעילות הנתפסת בדרך כלל כמהנה, תחושת ערך עצמי נמוך, רגשות אשם, עייפות המלווה את רוב שעות היממה. לעיתים, דיכאון יגרום אף לירידה או עליה בתאבון ובמשקל ולשינויים בהרגלי השינה. בעוד שכולנו חשים לפעמים עצבות או חווים מצב רוח רע, דיכאון, כאמור, הוא נחלתו של מיעוט.
דיכאון אמיתי אינו נוטה לחלוף על ידי פעילות מהנה. אם אנו שרויים בתחושת דיכאון, חברים או אהובים לא יצליחו לעודד את רוחנו כמקווה. דיכאון הוא מצב נפשי הדורש קבלת עזרה מקצועית. מומחי מרכז אביב מסבירים: קיימים טיפולים שונים לדיכאון, ויש להתאים את הטיפול לאדם, אך במקרים של דיכאון מז'ורי נמצא כי שילוב של טיפול תרופות נוגדות דיכאון, הניתנות על ידיי פסיכיאטר, יחד עם טיפול פסיכולוגי מביא לתוצאות הטובות ביותר ותוך הזמן הקצר ביותר. הדבר חשוב משום שלסבול מתסמיני דיכאון לאורך זמן גורם, כשלעצמו, לנזק נוסף, הן באשר להפיכת הדיכאון לכרוני, והן באשר לנזקים שנגרמים בשל הפגיעה התפקודית הגדולה הנוכחת במצבים של דיכאון. כיצד נדע אילו מהגישות הטיפוליות הוא הפתרון הוא המיטבי עבורנו? מומחי מרכז אביב מסבירים כי ההחלטה מתקבלת בכובד ראש ועל בסיס אישי, בהתייעצות עם אנשי מקצוע.
|
|
|
|
|
